كيفية معرفة نوع بشرتك: الدليل الشامل لروتين مثالي للعناية بالبشرة

لماذا من المهم معرفة نوع بشرتك

• احصل على نتائج أفضل من خلال استهداف حب الشباب أو الجفاف أو الحساسية
• منع حدوث مشاكل جديدة مثل التهيج أو انسداد المسام أو زيادة الزيوت
• وفر الوقت والمال باختيار ما تحتاجه بشرتك فقط

ما هي أنواع البشرة الرئيسية؟

1. البشرة الجافة - تفتقر إلى الزيوت الطبيعية (الدهون)
2. البشرة الدهنية – تنتج دهونًا زائدة
3. البشرة المختلطة – مزيج من المناطق الدهنية والجافة
4. البشرة العادية - متوازنة، ليست دهنية جدًا ولا جافة جدًا
5. البشرة الحساسة - سريعة الالتهاب والتفاعل

كيفية فك تشفير إشارات بشرتك

جفاف الجلد

• الشعور: شد، خشن، وحكة أحيانًا، خاصةً بعد التنظيف أو التعرض للهواء البارد/الجاف. قد تشعر البشرة بعدم الراحة أو "التمدد".
• المظهر: باهت، متقشر، مع خطوط دقيقة أو شقوق أكثر وضوحا؛ قد يبدو المكياج غير متجانس أو متكتل.
• الاحتياجات: ترطيب مكثف وإصلاح حاجز البشرة. استخدمي كريمات غنية، وسيرومات مرطبة، ومنظفات لطيفة. تجنبي التقشير القاسي أو الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة. استخدمي مكونات مثل حمض الهيالورونيك، والسيراميد، والسكوالين لاستعادة ترطيب البشرة.
• نصيحة: اشرب كمية كبيرة من الماء وفكر في استخدام جهاز ترطيب في البيئات الجافة.

البشرة الدهنية

• الشعور: دهني، زلق، ولامع بعد فترة وجيزة من الغسيل؛ قد تشعر بأن الجلد ثقيل أو مزدحم.
• المظهر: لمعان ملحوظ، مسام كبيرة أو متضخمة (خاصة في منطقة حرف T)، عرضة للرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، والاندفاعات العرضية.
• الاحتياجات: التحكم في إفرازات البشرة الدهنية، والوقاية من حب الشباب، وتوحيد لون البشرة. تساعد المرطبات الخفيفة غير المسببة للرؤوس السوداء، وأقنعة الطين، وعلاجات حمض الساليسيليك على التحكم في إفرازات البشرة الدهنية مع الحفاظ على توازنها.
• نصيحة : تجنب الإفراط في غسل البشرة، حيث أن إزالة الزيوت قد يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون.

البشرة المختلطة

• الشعور: بشرة دهنية في منطقة حرف T (الجبهة والأنف والذقن) بينما تبدو الخدين أو المناطق الأخرى جافة أو طبيعية.
• المظهر: منطقة على شكل حرف T لامعة مع مسام مرئية؛ قد تبدو الخدين باهتة أو خشنة أو مشدودة.
• الاحتياجات: نهج مزدوج. استخدمي منظفات لطيفة ومنتجات مرطبة للمناطق الجافة، ومنتجات للتحكم بالزيوت للمناطق الدهنية. قد تكون أقنعة التوازن أو علاجات البقع فعالة.
• نصيحة: قومي بتخصيص روتينك لمناطق مختلفة بدلاً من استخدام منتج واحد للوجه بالكامل.

البشرة العادية

• الملمس: ناعم، أملس، مرن، ومريح. لا يُسبب شدًا أو دهنية مفرطة.
• المظهر: ملمس متجانس، مسام صغيرة، وإشراقة صحية. عادةً ما يُوزّع المكياج بالتساوي ويدوم لفترة أطول.
• الاحتياجات: العناية والحماية. التركيز على منع علامات الشيخوخة المبكرة وأضرار أشعة الشمس. استخدم مضادات الأكسدة، وواقي الشمس، وتقشيرًا لطيفًا.
• نصيحة: حتى البشرة "المثالية" تستفيد من الترطيب والحماية من الشمس - الوقاية أسهل من الإصلاح.

البشرة الحساسة

• الشعور: تهيج بسهولة، لسعات، حروق، أو حكة - خاصة عند تجربة منتجات جديدة أو التعرض لعوامل ضغط بيئية.
• المظهر: أحمر، متبقع، أو عرضة للطفح الجلدي. قد يتفاعل الجلد مع العطور، أو المنظفات القاسية، أو المكونات النشطة القوية.
• الاحتياجات: منتجات لطيفة، خالية من العطور، وملطفة، تُرمّم حاجز البشرة. مكونات مثل الصبار والبانثينول وخلاصة الشوفان تُهدئ التهيج. اختبر المنتجات الجديدة على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل.
• نصيحة: تجنب الإفراط في التقشير والمواد الفعالة القاسية؛ واحمِ بشرتك من الطقس القاسي.

اختبارات بسيطة لنوع البشرة في المنزل

اختبار الوجه المكشوف

• اغسل وجهك بمنظف لطيف وجففه برفق
• انتظري لمدة 30-60 دقيقة دون استخدام أي منتجات
• راقب الشعور والمظهر:
  • مشدود ومتقشر → جاف
  • منطقة T لامعة → مزيج
  • مريح تمامًا → عادي
  • زيتي بالكامل → زيتي

اختبار ورقة النشاف

• بعد ساعات قليلة من الغسيل، اضغطي على ورق النشاف على الجبهة والأنف والخدين والذقن
• تحقق من كمية الزيت الممتصة:
  • الحد الأدنى → جاف
  • جميع المناطق غارقة → زيتية
  • منطقة T فقط → مجموعة
  • زيت خفيف في جميع المناطق → عادي

اختبار نوع البشرة عبر الإنترنت في وينونا

• يسأل الاختبار عبر الإنترنت عن نوع بشرتك الأساسي (جافة، دهنية، مختلطة، عادية، أو حساسة) ومشاكل البشرة الحالية (على سبيل المثال، الجفاف، الدهنية، المسام الواسعة، البقع الداكنة، أو الحساسية).
• بناءً على إجاباتك، يوصي النظام بفئات المنتج المناسبة (التهدئة، التحكم في الزيوت، التفتيح، الحماية من الشمس) والمكونات الرئيسية (حمض الهيالورونيك، السيراميدات، النياسيناميد، حمض الساليسيليك، وما إلى ذلك).
• وتؤكد وينونا أن النتائج هي مجرد إرشادات وليست قواعد، ويجب عليك التعديل بناءً على استجابة بشرتك الفعلية.

الجمع بين الاختبارات المنزلية والتقييم عبر الإنترنت

العوامل المؤثرة على نوع البشرة

• المناخ والفصول: الشتاء جاف، الصيف زيتي
• الهرمونات: البلوغ، الدورة الشهرية، الحمل، انقطاع الطمث
• العمر: يقل إفراز الدهون مع مرور الوقت → يصبح الجلد أكثر جفافًا
• نمط الحياة: النظام الغذائي، والتوتر، والنوم، والأدوية

بناء روتين العناية بالبشرة المثالي

اختيار المنظف المناسب

• البشرة الدهنية/المعرضة لحب الشباب: جل أو منظف رغوي يحتوي على حمض الساليسيليك
• للبشرة الجافة/الحساسة: منظف كريمي ومرطب

اختيار المرطب المناسب

• زيتي: لوشن أو جل خفيف الوزن وخالي من الزيوت
• جاف: كريم غني بالسيراميد وحمض الهيالورونيك وزبدة الشيا

العلاجات المستهدفة

• البقع الداكنة: فيتامين سي أو النياسيناميد
• احمرار/تهيج: سيكا، البابونج، الشاي الأخضر
• مكافحة الشيخوخة: الريتينويدات (يجب أن تبدأ البشرة الجافة/الحساسة ببطء)

خاتمة