คู่มือฉบับสมบูรณ์: ขั้นตอนในการดูแลผิวมีอะไรบ้าง?

กำลังมองหาคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลผิวอยู่ใช่ไหม? คุณมาถูกที่แล้ว การมีกิจวัตรที่สม่ำเสมอคือรากฐานของผิวที่แข็งแรงและสุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือเพศไหนก็ตาม

แผนการที่ได้ผลทุกแผนประกอบด้วย 4 ขั้นตอนพื้นฐาน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการบรรลุเป้าหมายผิวของคุณ

ขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวนั้นง่ายมาก ได้แก่ ทำความสะอาด บำรุง ให้ความชุ่มชื้น และปกป้อง

คู่มือนี้จะอธิบายแต่ละขั้นตอนอย่างละเอียด เราจะอธิบายความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าและกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืน นอกจากนี้ คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีปรับแต่งขั้นตอนให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณอีกด้วย

ทำไมการมีกิจวัตรการดูแลผิวจึงสำคัญ?

การดูแลผิวทุกวันคือการลงทุนที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ ประโยชน์ที่ได้นั้นไม่ใช่แค่เพียงผิวเปล่งปลั่งชั่วคราว แต่คุณกำลังสร้างรากฐานสำหรับอนาคต การเข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำตามขั้นตอนการดูแลผิวจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

ผลตอบแทนในระยะยาวมีความสำคัญ

การดูแลป้องกัน: กิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอช่วยป้องกันปัญหาในอนาคต ช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยก่อนวัย เช่น ริ้วรอยเล็กๆ และยังช่วยลดความเสียหายจากแสงแดดที่อาจทำให้เกิดจุดด่างดำและปัญหาที่ร้ายแรงกว่า การป้องกันง่ายกว่าการแก้ไข
สุขภาพผิวที่ดีขึ้น: ผิวของคุณมีเกราะป้องกันตามธรรมชาติ เกราะป้องกันนี้ช่วยปกป้องผิวจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและกักเก็บความชุ่มชื้น การดูแลผิวอย่างถูกวิธีจะช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันนี้ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวที่ชุ่มชื้น ยืดหยุ่น และระคายเคืองน้อยลง
การแก้ปัญหาอย่างตรงจุด: คุณประสบปัญหาผิวแห้ง ความมันส่วนเกิน สิว หรือจุดด่างดำหรือไม่? กิจวัตรประจำวันเฉพาะจะช่วยให้คุณใช้ส่วนผสมเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้โดยตรงและมีประสิทธิภาพ
เพิ่มความมั่นใจ: กิจวัตรประจำวันนี้คือการดูแลตัวเอง เมื่อผิวของคุณรู้สึกสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง จะช่วยกระตุ้นจิตใจของคุณ คุณจะรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้น

ลำดับการดูแลผิวที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร?

นี่คือกรอบแนวคิดสากล ฝึกฝนลำดับขั้นตอนนี้ให้เชี่ยวชาญก่อนที่จะกังวลเกี่ยวกับการรักษาขั้นสูงหรือขั้นตอนเพิ่มเติม การทำความเข้าใจสี่ขั้นตอนหลักสำหรับการดูแลผิวจะช่วยให้คุณวางแผนที่ได้ผลจริง

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด

การทำความสะอาดผิวคือขั้นตอนแรกที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมา จุดประสงค์คือการกำจัดสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกิน เครื่องสำอาง ครีมกันแดด และมลภาวะแวดล้อมที่สะสมบนผิว ผิวหน้าที่สะอาดจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในขั้นตอนต่อไปทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในตอนเช้า การทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนมักจะเพียงพอที่จะทำให้ผิวสดชื่น ส่วนการทำความสะอาดผิวในตอนเย็นจะละเอียดกว่า เราขอแนะนำให้ทำความสะอาดผิวสองขั้นตอนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกตกค้างระหว่างวันอย่างหมดจด เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรน้ำมันเพื่อล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดด ตามด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรน้ำเพื่อล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจด วิธีนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นขั้นตอนการดูแลผิวอย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนที่ 2: การรักษา

นี่คือขั้นตอนสำคัญในกิจวัตรประจำวันของคุณ หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว คุณจะใช้ทรีตเมนต์เฉพาะจุด ซึ่งมักจะมาในรูปแบบของเซรั่มเพื่อแก้ปัญหาผิวของคุณโดยเฉพาะ

เซรั่มเป็นสูตรเนื้อบางเบา อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์เข้มข้น ออกแบบมาเพื่อซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างล้ำลึก

นี่คือจุดที่คุณสามารถปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างแท้จริง คุณอาจใช้เซรั่มสำหรับผิวขาดน้ำ อีกตัวสำหรับริ้วรอย หรืออีกตัวสำหรับผิวที่กระจ่างใสและสีผิวโดยรวม

หากเป้าหมายของคุณคือการแก้ไขปัญหาความหมองคล้ำและมีผิวเปล่งปลั่ง การใช้การบำบัดเฉพาะทางถือเป็นสิ่งสำคัญ

ผลิตภัณฑ์ Winona Beauty Brightening Series ได้รับการคิดค้นสูตรมาเพื่อแก้ไขปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอและคืนความกระจ่างใส ส่วนผสมอันทรงประสิทธิภาพแต่อ่อนโยนของ Winona Beauty Brightening Series ช่วยเผยผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ จึงเป็นส่วนผสมที่ทรงพลังในการบำรุงผิวประจำวันของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มความชุ่มชื้น

การให้ความชุ่มชื้นไม่ใช่แค่เพียงการเติมความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ด้วย มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีจะช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว ป้องกันการสูญเสียน้ำและกักเก็บเซรั่มที่คุณเพิ่งทาลงไป

ผิวทุกประเภทต้องการมอยส์เจอไรเซอร์ แม้แต่ผิวมัน ความเชื่อผิดๆ ที่พบบ่อยคือผิวมันไม่จำเป็นต้องเติมความชุ่มชื้น อันที่จริง การไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์อาจทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น การทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการดูแลผิวอย่างถูกวิธี

การเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ผลิตภัณฑ์ Winona Beauty Soothing & Repairing Series ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์นี้โดยเฉพาะ มอบความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก พร้อมลดอาการระคายเคืองและระคายเคืองผิว ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผิว เผยความงามตามธรรมชาติและความมั่นใจจากภายใน จึงเป็นขั้นตอนสุดท้ายที่สมบูรณ์แบบสำหรับการดูแลผิวยามค่ำคืน หรือก่อนการทาครีมกันแดดในตอนเช้า

ขั้นตอนที่ 4: ปกป้อง

เราขอชี้แจงให้ชัดเจนว่า ครีมกันแดดคือขั้นตอนสำคัญที่สุดในการดูแลผิวทุกเช้า หากคุณไม่ได้ทำอะไรอื่นในตอนเช้า ให้ทาครีมกันแดด

ขั้นตอนนี้จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากอันตรายของรังสียูวี รังสียูวีเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ และมะเร็งผิวหนัง

การทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอทุกวันจะช่วยรักษาสุขภาพผิวของคุณ และยังช่วยปกป้องการลงทุนกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณด้วย สถาบันโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Dermatology) แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน

อย่ามองข้ามการปกป้องผิวจากแสงแดด ครีม กันแดด Winona Beauty Sunscreen Series มอบการปกป้องผิวแบบครอบคลุมสเปกตรัมอย่างมีประสิทธิภาพในสูตรเนื้อบางเบา ไม่รู้สึกหนักหรือเหนียวเหนอะหนะ การทาครีมกันแดดนี้เป็นขั้นตอนสุดท้ายของการดูแลผิวในตอนเช้าจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย ช่วยปกป้องผิวจากความพยายามอื่นๆ ของคุณ

วิทยาศาสตร์แห่งการแบ่งชั้น

ลำดับการใช้ผลิตภัณฑ์มีความสำคัญอย่างยิ่งยวด มีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังลำดับขั้นตอนที่รับประกันว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดจะทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเข้าใจตรรกะนี้จะช่วยอธิบายว่าทำไมขั้นตอนในการดูแลผิวอย่างถูกต้องจึงถูกกำหนดขึ้นตามนั้น

มีกฎทองสองข้อที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด

ความข้นจากบางที่สุดไปจนถึงข้นที่สุด: ควรทาผลิตภัณฑ์โดยเริ่มจากเนื้อสัมผัสที่เป็นน้ำมากที่สุดไปจนถึงข้นที่สุด ลองคิดดูว่า เซรั่มเนื้อบางเบาไม่สามารถซึมซาบผ่านครีมเนื้อหนาได้ การทาผลิตภัณฑ์จากบางไปหนา (เช่น โทนเนอร์ เซรั่ม และครีม) จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชั้นจะซึมซาบเข้าสู่ผิวได้
เบสน้ำก่อนเบสน้ำมัน: กฎนี้สอดคล้องกับกฎข้อแรก น้ำมันสามารถสร้างเกราะป้องกันที่ป้องกันไม่ให้สูตรน้ำซึมผ่านได้ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่มีเบสน้ำสามารถซึมผ่านผิวได้ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบสน้ำมัน นี่คือเหตุผลที่เซรั่มที่มีเบสน้ำจึงควรทาก่อนมอยส์เจอไรเซอร์หรือน้ำมันบำรุงผิวหน้าที่มีเบสน้ำมัน

กิจวัตร AM และ PM

ผิวของคุณมีความต้องการที่แตกต่างกันในตอนเช้าและตอนกลางคืน ดังนั้น กิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าของคุณจึงควรดูแตกต่างจากกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืน เป้าหมายของกิจวัตรตอนเช้าคือการปกป้อง ส่วนกิจวัตรตอนเย็นจะเน้นไปที่การซ่อมแซมและฟื้นฟู

ความแตกต่างง่ายๆ นี้จะช่วยชี้แจงว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์อะไรและเมื่อใด ขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวยังคงเหมือนเดิม แต่ผลิตภัณฑ์ภายในผลิตภัณฑ์จะเปลี่ยนไป

กิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้า (เน้น: การปกป้อง)	กิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืน (เน้น: ซ่อมแซม)
1. ทำความสะอาด: ล้างด้วยน้ำสะอาดหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ	1. Double Cleanse: ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบน้ำมันและน้ำ เพื่อขจัดเครื่องสำอาง SPF และสิ่งสกปรก
2. รักษา: เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ (เช่น วิตามินซี) เพื่อต่อสู้กับความเสียหายจากสิ่งแวดล้อม	2. การรักษา: การรักษาแบบเฉพาะจุด (เช่น เรตินอล กรดผลัดเซลล์ผิว เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้น)
3. ให้ความชุ่มชื้น: มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ให้ความชุ่มชื้นโดยไม่รู้สึกหนักผิว	3. ให้ความชุ่มชื้น: มอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมกลางคืนที่มีความเข้มข้นและบำรุงมากขึ้นเพื่อช่วยซ่อมแซมในตอนกลางคืน
4. ปกป้อง: Broad-Spectrum SPF 30+ (ไม่สามารถต่อรองได้)	(ไม่จำเป็นต้องใช้ SPF)

ปรับแต่งให้เหมาะกับผิวของคุณ

แม้ว่าขั้นตอนหลักในการดูแลผิวจะแตกต่างกันไป แต่ผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกใช้ต่างหากที่จะช่วยให้การดูแลผิวของคุณมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง การเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณคือกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ขั้นแรก ให้ระบุประเภทผิวของคุณ จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสัมผัสและส่วนผสมที่ตอบโจทย์ความต้องการเฉพาะของคุณ

ประเภทผิว	คลีนเซอร์	ทรีทเมนท์ (เซรั่ม)	มอยส์เจอร์ไรเซอร์
ผิวมัน / มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย	โฟมล้างหน้าหรือเจล มองหากรดซาลิไซลิก	เซรั่มเนื้อบางเบา ปราศจากน้ำมัน ไนอาซินาไมด์ช่วยปรับสมดุลความมันได้อย่างดีเยี่ยม	โลชั่นชนิดเจลหรือแบบไม่มีน้ำมัน
แห้ง	ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวชนิดครีม นม หรือน้ำมัน ที่ไม่ทำร้ายผิว	เซรั่มเติมน้ำให้ผิวที่มีกรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน หรือกรดโพลีกลูตามิก	ครีมเข้มข้นที่มีเซราไมด์หรือเชียบัตเตอร์เพื่อกักเก็บความชื้น
การผสมผสาน	เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ช่วยปรับสมดุลผิว	ใช้เซรั่มที่แตกต่างกันในบริเวณที่แตกต่างกัน หรือใช้เซรั่มปรับสมดุลทั่วไป	โดยรวมแล้วเป็นโลชั่นที่มีเนื้อบางเบา แต่บางทีอาจเป็นครีมที่มีความเข้มข้นมากขึ้นสำหรับบริเวณที่แห้ง
อ่อนไหว	คลีนเซอร์ชนิดไม่มีน้ำหอม รสนมหรือครีม	เซรั่มบำรุงผิวที่มีส่วนผสมอย่างผักเบี้ย เบต้ากลูแคน หรือใบบัวบก	ครีมที่ปลอบประโลมและซ่อมแซมผิวด้วยส่วนผสมที่น้อยที่สุด

สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวมันส่วนเกินและสิว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญ Winona Beauty Oil Control Series นำเสนอทางเลือกสำหรับผิวประเภทนี้โดยเฉพาะ ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ทำความสะอาดอย่างหมดจดไปจนถึงมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมันโดยไม่ทำลายผิว จึงเป็นพื้นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ

ความสม่ำเสมอคือความสำเร็จของคุณ

เส้นทางสู่ผิวสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ความสำเร็จเกิดจากขั้นตอนพื้นฐานในการดูแลผิวที่เราได้วางไว้อย่างเรียบง่ายและสม่ำเสมอ

จำพื้นฐานไว้: ทำความสะอาด บำรุง ให้ความชุ่มชื้น และปกป้อง

ผลลัพธ์ที่ล้ำลึกและยั่งยืนที่สุดคือความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความซับซ้อน การปฏิบัติเช่นนี้เป็นประจำทุกวันไม่ใช่แค่การดูแลผิว แต่คือการดูแลตัวเองอย่างทุ่มเท

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อฟื้นฟูสุขภาพผิวของคุณ เผยความงามตามธรรมชาติและความมั่นใจจากภายใน